Avvikande öppettider i butiken/receptionen

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga i vår källarstudio, YOGIA!

Varmt Välkommen på Medicinsk yoga med Maria!

Medicinsk yoga är en yoga för dig som vill ha ett lugnare tempo, stressa ned & få tid att komma in i varje rörelse. Det är en långsam, flödande yoga där du får djup avslappning. Vi aktiverar alltid lymfflödet i all yoga och lymfsystemet älskar de flödande, lugna rörelserna.

Som yogan var tänkt från allra första början så använder vi oss av andning & rörelser för att kunna komma djupare ned i meditationen som är målet. 

I vårt samhälle idag så ökar vårt behov av att hitta dessa stunder för att vår kropp ska ha en chans att bibehålla hälsa. Vi känner en djup lättnad, trygghet & tillfredsställelse när vi når dit & tar hjälp av olika tekniker som djupt balanserande andning, masserande andning, mantran, hand- & ögonpositioner, rotlås samt mjuka, födande rörelser. Detta balanserar även vår hjärna på ett harmoniskt sätt.

Jag, Maria har tre olika former av Medicinsk yoga. Är du osäker på om någon av dessa passar dig, så prova gärna på Drop-in första gången för att se om du vill gå hela kursen. I mån av plats kan du välja Drop-in alltid. Detta gäller om det finns platser kvar. 

Kurserna startar vecka 35. 

Många upplever en lättnad i kroppen efter ett yogapass & en del får fina utrensningar på olika sätt. Du kan känna dig rörligare & få effekter på leder över tid. Ganska snabbt kan du känna dig lättare & rörligare med mindre värk. Du kan se effekter på din hud efter ett tag som tex renare, mjukare hud med mer lyster. Du kan känna dig lugnare med mindre oro & stress i kroppen, hjärnan kopplar av & sömnen kan förbättras. Har du mycket som har fastnat i din fascia & i ditt lymfsystem så vill det steg för steg komma upp till ytan för att kunna föras ut ur kroppen. Då kan vi få förstförsämringar eller healingeffekter som en del säger ett tag, men som är övergående & viktigt att jobba med.

Läs mer under fliken Medicinsk yoga. Vid intresse eller frågor, maila till info@aromiamedvanner.se & berätta då gärna om du är van eller ovan yogis, om du har rörelsehinder, om du har någon kunskap om lymfsystemet & fascian & redan jobbar med hemvården, om du har hormonobalanser, utmattning, ME eller Postcovid eller annat som jag kanske behöver veta för att sätta ihop bra pass.

Varmt Välkommen! 

Med värme Maria Aromia

Mer som händer i Yogias studio

I vår källarstudio Yogia, hittar du även yoga med Marie och Kajsa. Läs mer på Marie & Kajsas länkar under Teamet.

Maria & Kajsa har Drop-in på sina klasser!

Är du intresserad av att hyra yogalokal eller lokal för föreläsningar, event... så kontakta oss på info@aromiamedvanner.se

Är du ett gäng som vill köra egenvård & hyra lokalen med studsmatta, vibbplatta, massagepistoler, ir-matta & allt som behövs för er yoga; Maila till info@aromiamedvanner.se

Du ser alltid löpande info på Instagram @yogiaaromiamedvanner Följ oss där på Yogias egen Instagram!