Avvikande öppettider i butiken/receptionen

Mjukstarta året med en djupt återhämtande & energigivande Retreat!

Mjukstarta året med en djupt återhämtande retreat med Maria & Kajsa där mjuka rörelser, djupandning, terapeutiska dofter, återhämtning & läkande ljud guidar dig in i det nya året!

Vi väcker kroppen med mjuk Lymfyoga som är en meditativ yoga där lymfsystemet får plats att flöda. Vi rensar ut det gångna året & ger plats för nytt liv & ny energi.

Efter en stunds påfyllning med te, choklad & nötter landar vi i Yinyogans positioner. Med mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro vill vi komma åt kroppens fascia/bindväv.

Vi avslutar dagen med 

underbar Sound healing, en djupt läkande meditation där du får vila med stöd av block, bolsters, filtar i Restorative-positioner som låter kropp och sinne släppa taget om det som varit.

I skenet & doften av aromalampor vilar du tryggt medan lugnande vibrationer från tibetanska klangskålar & ljuvliga kristallskålar omsluter din kropp. 

När tankarna stillnar får hjärtat ta plats och nya drömmar väcks till liv. Ljuset & dofterna omkring dig symboliserar hopp, kraft och nya möjligheter – en varsam nystart.

Datum/Tid: Söndagen 1/2 kl 10.00-12.30
Plats: Aromia med vänner, Sandgärdsgatan 29, Växjö
Pris: 649 kr

✨ Välkommen till vinterns mysigaste workshop – en återhämtande, doftande, mjuk början ✨

Boka på http://www.rikhalsa.se

Vi använder oss av dofternas healande kraft;

Lavendel kallas för universums lilla healer. Den är alltid redo att stötta både dig & andra oljors helande effekt. Den förenar & fördjupar de andra oljorna & effekten blir tröstande, omfamnande, stödjande & läkande.

Mandarin slappnar av spända nerver & lugnar vid oro. Hjälper till för att du ska få en bättre sömn & ger glädje på ett milt sätt.

Grapefrukt ger självförtroende & självkänsla en boost & skänker mjuk energi vid trötthet. Underbar liten hjälp vid lymfstagnation & vätskeansamling.

Citron ger mental skärpa, ökad koncentration. Den verkar uppiggande & hjälper att få saker gjorda.

MedicinskYoga

MedicinskYoga i vår källarstudio, YOGIA!

Varmt Välkommen på MedicinskYoga med Maria!

MedicinskYoga är en yoga för dig som vill ha ett lugnare tempo, stressa ned & få tid att komma in i varje rörelse. Det är en långsam, flödande yoga där du får djup avslappning. Vi aktiverar alltid lymfflödet i all yoga och lymfsystemet älskar de flödande, lugna rörelserna.

Som yogan var tänkt från allra första början så använder vi oss av andning & rörelser för att kunna komma djupare ned i meditationen som är målet. 

I vårt samhälle idag så ökar vårt behov av att hitta dessa stunder för att vår kropp ska ha en chans att bibehålla hälsa. Vi känner en djup lättnad, trygghet & tillfredsställelse när vi når dit & tar hjälp av olika tekniker som djupt balanserande andning, masserande andning, mantran, hand- & ögonpositioner, rotlås samt mjuka, födande rörelser. Detta balanserar även vår hjärna på ett harmoniskt sätt.

Jag, Maria har olika former av MedicinskYoga. Är du osäker på om någon av dessa passar dig, så prova gärna på Drop-in första gången för att se om du vill gå hela kursen. I mån av plats kan du välja Drop-in alltid.

Vårterminen startar vecka 4. Kom gärna på Drop-in nu på höstterminen för att se om denna yogan passar dig. 

Många upplever en lättnad i kroppen efter ett yogapass & en del får fina utrensningar på olika sätt. Du kan känna dig rörligare & få effekter på leder över tid. Ganska snabbt kan du känna dig lättare & rörligare med mindre värk. Du kan se effekter på din hud efter ett tag som tex renare, mjukare hud med mer lyster. Du kan känna dig lugnare med mindre oro & stress i kroppen, hjärnan kopplar av & sömnen kan förbättras. Har du mycket som har fastnat i din fascia & i ditt lymfsystem så vill det steg för steg komma upp till ytan för att kunna föras ut ur kroppen. Då kan vi få förstförsämringar eller healingeffekter som en del säger ett tag, men som är övergående & viktigt att jobba med.

Läs mer under fliken MedicinskYoga. Vid intresse eller frågor, maila till info@aromiamedvanner.se & berätta då gärna om du är van eller ovan yogis, om du har rörelsehinder, om du har någon kunskap om lymfsystemet & fascian & redan jobbar med hemvården, om du har hormonobalanser, utmattning, ME eller Postcovid, om du behöver rehab efter sjukdom eller annat som jag kanske behöver veta för att sätta ihop bra pass.

Varmt Välkommen! 

Med värme Maria Aromia

Mer som händer i Yogias studio

Medicinsk Fotyoga

Lördagen den 6/12 kan du boka Medicinsk Fotyoga för ditt lymfflöde. Boka på BokaDirekt eller maila info@aromiamedvanner.se

Vår fots rörelseförmåga påverkar vår hållning, vår fascia, våra muskler i hela kroppen & inte minst vårt lymfsystem & vår blodcirkulation. Våra fötter fungerar som små lymfpumpar som pumpar lymfvätskan & blodcirkulationen uppåt när vi rör på dem. Dessa sitter även i våra vader som små hjälphjärtan. Då förstår vi lite mer hur viktigt det är att fötterna får röra sig fritt i alla riktningar som de är skapta för.

Vårt hälben behöver kunna rotera fritt för att inte foten ska stelna & därmed kroppen i övrigt. Hela foten behöver samma rörelser som din ryggrad, åt alla håll & även vridningar. Foten ska även kunna sprida ut sig med tårna utåt för att vi lättare ska kunna hålla balansen för att inte skada oss.

I klimakteriet när hormonproduktionen börjar förändras så går också kollagenproduktionen ned & påverkar även våra fötter, speciellt efter ett liv inträngda i skor utan att kunna fullt ut röra sig.

Vi går på djupet med den Medicinska yogans olika tekniker för att få rörelserna att etablera sig i kroppen.

Så vi ger våra fötter både fotmassage & rörelse i härlig yoga för att stärka fötter & hela vår kropp.

Lördagen den 6/12 kan du boka Medicinsk Fotyoga för ditt lymfflöde. Boka på BokaDirekt eller maila info@aromiamedvanner.se

Varmt Välkommen!

Med värme Maria

I vår källarstudio Yogia, hittar du även yoga med Kajsa & Tina. Läs mer på Kajsas & Tinas länkar under Teamet.

Vi har Drop-in på våra klasser!

Är du intresserad av att hyra yogalokal eller lokal för föreläsningar, event... så kontakta oss på info@aromiamedvanner.se

Är du ett gäng som vill köra egenvård & hyra lokalen med studsmatta, vibbplatta, massagepistoler, ir-matta & allt som behövs för er yoga; Maila till info@aromiamedvanner.se

Du ser alltid löpande info på Instagram @yogiaaromiamedvanner Följ oss där på Yogias egen Instagram!